Содержание
Вы просыпаетесь после долгой ночи праздников только для того, чтобы почувствовать сокрушительный грохот в голове и бурление в желудке, напоминающее вам, что вы перестарались прошлой ночью. Пока у нас есть алкогольные напитки, найти лекарство от похмелья был постоянным преследованием тусовщиков. Хотя найти экстренное лекарство от похмелья легче сказать, чем сделать, есть несколько проверенных способов быстро вылечить похмелье. Давайте рассмотрим десять лучших способов лечения похмелья!
скрывать
Симптомы похмелья
Есть много способов, которыми чрезмерное употребление алкоголя влияет на вас. Общие симптомы смертельного похмелья:
- Тошнота
- Головные боли
- Вялость
- Трудности с концентрацией внимания
- Потеря аппетита
Чтобы знать, как лучше всего с этим справиться, нам нужно понять, почему. Похмелье является результатом действия нескольких факторов. Например, когда мы веселимся и отвлекаемся от опьянения, мы склонны забывать о питьевой воде. В то же время алкоголь также обезвоживает. В состоянии алкогольного опьянения мы производим гораздо больше мочи, позволяя всему этому драгоценному H20 улетучиться, что приводит к очень сухому двойному удару. Это важная причина, почему мы чувствуем себя такими разбитыми после пьяной ночи. Вода имеет решающее значение для организма. Обезвоженная система страдает очень сильно.
Печально известное утро после головной боли
Возможно, худшая часть похмелья — это сильная головная боль. Мы слишком хорошо знаем это чувство. Вы не можете встать с постели, пока вам кажется, будто Майк Тайсон бьет вас по голове. Различные факторы вызывают это явление. Первое обезвоживание напрягает мозг. Во-вторых, алкоголь заставляет кровеносные сосуды расширяться. Это напрямую приводит к характерной колющей головной боли.
Но сильная головная боль – это только начало. Головные боли обычно сочетаются с другим зловещим симптомом.
Желудок в смятении: похмельная тошнота
Если вы думали, что это просто головная боль, вас ждет неприятное пробуждение. Многие испытывают тошноту во время похмелья. Этот симптом делает вас постоянным посетителем туалета. Приступы рвоты нередки.
Виновник – слизистая оболочка желудка. Этанол не встречается в нашем организме в природе. И нашему пищеварению с этим трудно справиться. Слизистая оболочка желудка принимает на себя основную тяжесть удара и становится очень раздраженной. Это приводит к фирменной тошноте, из-за которой вы опускаете голову в унитаз. Лекарства от похмелья существуют уже много лет, и тошнота является одной из наиболее распространенных причин, по которым люди вообще избегают употребления алкоголя. Несмотря на это, вопрос о том, как вылечить тошноту при похмелье, до сих пор широко обсуждается. Чтобы быстро вылечить похмелье, решающее значение имеет решение проблемы тошноты.
Потеря аппетита
Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать при похмелье, — это обеспечить правильное питание. Учащенное мочеиспускание приводит к обезвоживанию, а тошнота, скорее всего, заставит вас срыгивать необходимые питательные вещества. Эти два фактора объединяются в коктейль серьезного истощения. Необходимо есть и пить, но алкоголь также вызывает воспалительную реакцию в иммунной системе, вызывая потерю аппетита.
Сочетание потери аппетита с тошнотой является питательной средой для дефицита некоторых важнейших питательных веществ. Одним из лучших средств от похмелья является правильное питание, но воспаление усложняет задачу.
Как быстро вылечить похмелье: десять способов
Учитывая все это, есть несколько способов борьбы с этими симптомами.
1. Поймите целебное воздействие воды.
Поскольку алкоголь обезвоживает организм, одним из лучших средств от похмелья является простой H20. Вода решит проблему обезвоживания.
2. Пейте больше жидкости с солью.
Пить больше воды — это хорошо, но, как мы знаем, она имеет тенденцию выходить наружу, когда нас тошнит. Хорошим экстренным средством от похмелья являются солевые растворы. Соль помогает организму удерживать больше воды, которую вы пьете. Солевые растворы для лечения похмелья можно приобрести в большинстве аптек.
3. Ешьте больше соленой пищи
Ключ к этому — избегать обезвоживания. Помимо солевых растворов из аптеки, отлично подойдет и соленая пища. Картофель фри, пицца или соленые крекеры — отличные способы сохранить влагу, а также дать вам ценные питательные вещества.
4. Ешьте много фруктов, богатых витаминами.
Фрукты — лучшее средство от головной боли при похмелье. Они не только содержат много воды, но и богаты витаминами. Как быстро вылечить похмелье, сводится к включению этих здоровых альтернатив в свой рацион.
5. Поймите, что еда по-прежнему является отличным средством от похмелья.
Когда вас тошнит, может быть трудно отказаться от употребления твердой пищи, но вы должны попытаться. Сосредоточьтесь на том, чтобы есть небольшими порциями в течение дня и держите порцию соленых крекеров возле кровати.
6. Принимайте аспирин или добавку от похмелья.
Теперь это классика по какой-то причине. Один из лучших способов вылечить головную боль от похмелья — просто принять аспирин. Таблетка облегчает симптомы и позволяет вам функционировать намного лучше. Аспирин может даже помочь вам перекусить! На рынке также имеется множество добавок против похмелья, которые содержат витамины, питательные вещества и экстракты цельных продуктов, призванные помочь вам быстрее восстановиться.
7. Восполните потерянную жидкость.
Еще один отличный способ вылечить головную боль с похмелья — замена жидкости. Люди, которые хотят знать, как быстро вылечить похмелье, в конечном итоге придут к такому решению. Он дает вам необходимые питательные вещества и даже может помочь при тошноте.
8. Старайтесь проявлять активность и двигаться.
Чтобы победить вялость похмелья, нужно двигаться. Постарайтесь выйти на улицу, чтобы подышать воздухом. Вы обнаружите, что стали намного меньше уставать, а свежий воздух помогает избавиться от похмелья и тошноты.
9. Отдохните
Похмелье – это почти то же самое, что болезнь. Например, один из способов вылечить болезнь – это отдых. Вздремните несколько раз в течение дня, чтобы восстановить силы. Несколько мгновений сна — одно из лучших средств от похмелья.
10. Избегайте употребления алкоголя.
Само собой разумеется. Не делайте больше того, что поставило вас в такую ситуацию. Чтобы быстро вылечить похмелье, держитесь подальше от алкоголя.
Полегче пейте в следующий раз
Мы все по-разному реагируем на алкоголь. Возможно, вы не так опытны, как некоторые из ваших друзей. Вместо того, чтобы пытаться идти в ногу со временем, знайте свои пределы. Оставайтесь с тем, что вам подходит, и следующее похмелье будет более управляемым. Главное, как вылечить похмельную тошноту, — это пополнить запас питательных веществ и воды.