Содержание
Большинство людей не задумываются о своем жизненном пространстве, когда дело касается их психического здоровья, и тем не менее, оно является одним из основных факторов, определяющих то, как вы относитесь к своему здоровью и благополучию. Вам необходимо убедиться, что места, в которых вы проводите время, особенно в собственном доме, удобны и приятны, поскольку это важно для вашего психического здоровья и благополучия. В этой статье речь пойдет о том, как ваше жилое пространство может как положительно, так и отрицательно повлиять на ваше самочувствие и психическое здоровье.
скрывать
Свет и пространство могут сделать вас счастливее
Принято считать, что свет правильной интенсивности и правильных цветов может оказать существенное влияние на психологическое состояние человека. Доказано, что сезонное аффективное расстройство (САР) усиливается в периоды плохого освещения и, как правило, в темные зимние месяцы. Итак, следите за тем, чтобы в вашем доме было светло, и следите за тем, чтобы ваши окна не были закрыты в хорошую погоду. Также необходимо позаботиться о том, чтобы искусственное освещение было достаточным, чтобы в доме всегда сохранялся свет. Не должно быть темных углов, весь ваш дом должен быть светлым и наполнен цветами, которые вдохновляют и побуждают вас улыбаться.
Повышенный беспорядок и беспорядок могут усилить стресс и беспокойство
Один из аспектов вашего внутреннего жизненного устройства и жизненного пространства — это распознавать, когда оно вам не подходит. Если вы чувствуете беспокойство и чувствуете, что вам нужно что-то сделать, это обычный признак того, что в вашей комнате беспорядок, повсюду беспорядок и стирка. Исследования показали, что если ваше рабочее или жилое пространство загромождено и неорганизовано, то и наш разум также захламлен и дезорганизован, что делает практически невозможным продуктивность или расслабление. Просто воспользуйтесь некоторыми из этих простых советов, чтобы навести порядок в спальне и тем самым уменьшить стресс, связанный с таким беспорядком.
Где что находится
Наконец, вам нужно спланировать, где вы разместите мебель, стеллажи и места для хранения вещей. Вы хотите максимально использовать доступное пространство, но при этом сделать доступ к мебели и ее использование тем, чем смогут заниматься все в доме и получать от этого удовольствие. Высота стеллажей, места для сидения, которые вы используете, и место, где вы едите, — все это может сделать ваше жизненное пространство более приспособленным к вашему конкретному телу, росту, физической форме или физической форме. Никто не хочет растягиваться каждый раз, когда ему нужна чашка чая, или с трудом встает после отдыха на диване.
Японская концепция фэн-шуй использовалась на протяжении тысячелетий для успешного создания и поддержания энергии в жилых помещениях. Это древний навык, который, как доказано, нашел свое применение и в наши дни, что становится все более важным в нынешнюю эпоху более высокого уровня стресса и тревоги. Таким образом, это доказанный факт, что ваше жилое пространство может и будет влиять на ваше настроение и благополучие. Это гораздо важнее, чем просто следовать тенденциям дизайна интерьера и копировать влиятельных лиц в социальных сетях; Вам необходимо правильно подобрать дизайн интерьера, чтобы обеспечить себе удовольствие и защитить свое психическое здоровье и благополучие.