Будь-яке фізичне навантаження ставить організм перед необхідністю відновлення, а тим більше, якщо мова йде про повноцінне тренування в тренажерному залі з великими навантаженнями, коли витрачаються запаси енергії в великому обсязі, а також присутній ризик отримання травм, не кажучи вже про мікропошкодження, які є природною частиною м’язового зростання, то тут зовсім варто задуматися про додаткові способи заповнити втрачене під час спортивних вправ харчовими добавками, і в цьому контексті протеїнові батончики є дуже дієвим механізмом, який дозволяє миттєво заповнити дефіцит.
Харчування після виснажливих тренувань відіграє серйозну роль серед тих, хто цим займається на професійному рівні і прагне досягти значних спортивних результатів. Для них протеїновий батончик вважається досить зручним і надійним способом для відновлення витрачених запасів енергії.
Переваги протеїнових батончиків
Вживаючи протеїнові батончики відразу після тренування, ви дуже швидко поповнюєте білок, а він вкрай необхідний для відновлення м’язових волокон і їх подальшого зростання, повертаючись до процесу тренування і кажучи про мікропошкодження, ми відразу розуміємо, що без поповнення білка тренування просто безглузді. Коли організм отримує необхідну кількість амінокислот, всі відновлювальні процеси в тілі проходять набагато швидше, а найголовніше ефективніше, ті люди, які регулярно займаються бодібілдингом, фітнесом, силовими тренуваннями, потребують таких батончиків як ніхто інші.
Досить важливий фактор, через який протеїнові батончики набули досить високої популярності, це в першу чергу зручність, ті, хто займаються, знають, що після тренування не завжди є можливість повноцінно поїсти, ви поспішаєте додому, а можливо навіть на роботу або навчання, в цих випадках простий протеїновий батончик в зручній упаковці, який завжди з вами, стає досить практичним рішенням. Він легко поміститься як в спортивну сумку, так і просто в кишеню куртки, більш того, ви можете не вживати його відразу після тренування, якщо не збираєтеся затримуватися в роздягальні або йти в душ, ви просто можете відразу одягнутися і вжити його по дорозі, тим самим буквально в перші хвилини після вправ, в так звані анаболічні ворота, заповнити дефіцит витрачених білків.
Автор інформаційної публікації: Інтернет-магазин Gavra, смачно та корисно.