Одежда для бега

Никогда не поздно для Новый год резолюции. Начинаете ли вы бегать трусцой в начале года, ближе к середине или концу. В конце концов, важно то, что вы делаете что-то для себя и думаете о себе. И пробежка – это долгожданная перемена, особенно если вы много сидите дома в домашнем офисе или вообще работаете на офисной работе. Свежий воздух включен!

Вам все еще не хватает правого диска? Часто правильная одежда мотивирует чтобы начать новое хобби. Потому что, если вы уже вложили немного денег, обычно легче начать. Когда вы заглядываете в свой гардероб, вы просто не можете найти ничего, что можно было бы использовать в качестве спортивной одежды? Нет проблем, ведь мы собрали для вас самую важную одежду для бега.

Одежда для бега: идеальный спутник для пробежек

Бег – любимое занятие многих людей. Это и понятно, если учесть множество положительных свойств. Бег не только тренирует ноги, но и положительно влияет на весь организм. Регулярные тренировки на выносливость укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Подходящую одежду для пробежки не так-то просто и быстро найти в такую ​​погоду. Потому что кто не знает: на улице прохладно, одеваешься тепло, и уже через несколько километров в этом наряде становится слишком жарко. Особенно в переходный период между сезонами мы часто растеряны перед гардеробом.

Не с нами, потому что мы подобрали для вас идеальную одежду для пробежек.

Беговая обувь

Хороший Беговая обувь являются главное и главное для каждого бегуна в спортивной одежде, поэтому она может стоить немного дороже. Потому что многие забывают во время пробежки: на суставы приходится нагрузка, в два-три раза превышающая вес их тела. Плохая обувь может привести к боли и повреждению суставов. Самое главное – амортизация кроссовок.

Дышащая беговая одежда

Дышащая беговая одежда, также известная как функциональная одежда, делает бег более комфортным. Причина: они выводят пот наружу и не впитывают его, как обычная одежда. Таким образом, кожа остается относительно сухой, и вы можете продолжать бегать в спортивной одежде.

Носки для бега обеспечить удобную посадку в кроссовках. По возможности, в них не должно быть высокого процента хлопка, так как это предотвращает накопление влаги в носках.

Аналогичная ситуация и с беговые брюки и рубашки наружу. Используйте тонкие ткани, а не толстые, даже если вначале вам всегда будет немного холодно на улице. Самое позднее через десять минут вы порадуетесь тому, что на вашей коже нет толстой ткани, потому что тогда тело начнет медленно подниматься и тепло распространяется.

Спортивный бюстгальтер

Обязательным атрибутом каждой женщины в спортивной одежде является спортивный бюстгальтер, это особенно важно, поскольку при беге грудь подвергается сильным растягивающим и растягивающим нагрузкам. Это также дает вашей груди крепость. Если вы слишком часто обходитесь без него, это не только намного комфортнее для вас как бегуна, но и предотвращает обвисание груди. И никто этого особо не хочет!

Для влажных и холодных дней

Если на улице холодно, ветрено и сыро, а у вас все еще есть мотивация пойти на пробежку, вам следует определенно носить несколько тонких слоев твой спортивный костюм скорее чем один толстый слой одежды. Убедитесь, что вы не носите свободную одежду во избежание попадания ненужного холода.

Первый слой спортивной одежды должен состоять из плотно облегающего функционального нижнего белья. Зимой бегуны наслаждаются z. Б. на велосипедные шорты. сохраняет тепло и не жмет во время бега. Также функциональная майка сейчас пользуюсь с удовольствием.

А функциональный рубашка рекомендуется в качестве второго слоя длинный рукав. Чтобы остальная часть тела оставалась красивой и теплой, вам также следует подумать о третьем слое. В зависимости от погоды это может быть ветро- и водонепроницаемая функциональная куртка или потепление флисовая жилетка быть.

Шляпа или а повязка на головуПерчатки, а также полумаска, дополнительно согреет вас за это время. Вам следует обойтись без классического шарфа, потому что во время пробежки он двигается вперед и назад и доставляет больше неудобств.

Умные часы

А умные часы помогает вам измерить расстояние бега, темп бега и количество сожженных калорий во время бега.. С его помощью вы также можете увидеть свой пульс. Поэтому вы всегда заботитесь о своем здоровье. Самое приятное то, что вы также можете подключить его к своим AirPods и слушать музыку в любое время.

Питьевая бутылка

Вам нужно что-нибудь выпить между пробежками и во время них? Затем возьмите небольшой бутылка с водой для пробежек с. Лучше всего убедиться, что у него есть практичная петля, чтобы вы могли всегда хорошо и, прежде всего, удобно держать его, не становясь мешающим фактором во время бега. И если вы предпочитаете спрятать его, пока вы это делаете, поясная сумка с бутылкой держатель поможет. В нем, кстати, также есть место для небольших личных вещей.

В дополнение к твоему спортивному костюму, мотивация и веселье важные аксессуары, которые помогут вам бегать трусцой и особенно проявлять упорство.

Что влияет на ваш выбор спортивной одежды?